Kochbuch Last Minute Diät
Die GU-Kochbücher, die ich schon seit Jahrzehnten kenne und nutze, sind auch in der digitalen Version handlich und praktisch.
Zusätzlich zu den Büchern gibt es eine App, in der man seine Lieblingsrezepte speichern kann. Die App erkennt, nachdem man das entsprechende Buch ausgewählt hat, anhand des Bildes das korrekte Rezept und schon habe ich, trotz schwarz-weißen EReader-Bild ein Rezept mit farbigem Bild griffbereit auf Mobilgerät oder Tablet.
Alle GU-Bücher sind gut erklärt und einfach nachzukochen, daher gehe ich jetzt nur noch auf die Rezeptauswahl ein:
Das Buch enthält keine feste Diät, sondern einzelne Rezept mit geringer Kalorienanzahl, einfache Tipps, welche Tricks helfen Kalorien zu sparen oder welche Lebensmittel beim Abnehmen helfen. In dem Buch habe ich einige Rezepte gefunden, die ich gern nachkochen werden, etliche andere waren für mich eher uninteressant, speziell Smoothies und Müsli interessieren mich weniger. Dennoch waren gerade zum Frühstück überaschend viele Ideen enthalten und es ging nicht nur um Kalorien sondern gerade auch um eine Relation Sättigungsdauer zu Kaloriengehalt. So wird bei Quark zu fettigeren Sorten geraten, da dieser länger sättigt. Dass kalte Kartoffeln weniger ansetzen, war mir auch neu. Gut gemacht, nette Auswahl, mit der App ein echter Mehrwert.
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